可以同步多个浏览器书签的Bookdog

Mac上面有很多优秀的浏览器，比如Firefox,Safari,Opera,Flock,Camino,OmniWeb,(前四个也有Windows 版）。我都很喜欢用，另外书签我用Del.icio.us.。 如何让它们的书签保持同步呢。Firefox和Safari有专门的扩展，其他几个就得靠我们的小狗狗了。

BookDog 可以让以上浏览器与你的Del.icio.us.书签之间保持同步，也可以同步任意两个浏览器的书签。还支持多台Mac网络内同步，一个很方便的小工具。喜欢今天用这，明天用那的人有福了。

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让你每天保持旺盛精力最简单有效的方法：俯卧撑

不必每天去健身房，不必购买昂贵的健身器材，只要按照以下步骤每天早餐后坚持做几下俯卧撑(Push-Up)，就可以让你增强身体机能并每天拥有旺盛的精力。

1， 做尽量多的俯卧撑
2，休息30秒
3，再做尽量多的俯卧撑
4，休息30秒
5，接着做尽量多的俯卧撑....

俯卧撑这种锻炼方法是如此简单，永不过时，却有着很好的功效。据研究，做俯卧撑的多少是用来衡量身体健康状况的最佳方法，它可以使人全身的肌肉得到加强，包括手臂，胸部，腹部，臂部及大腿的肌肉群。最终，可以起到延缓衰老的作用。

华盛顿邮报的这张表格，列出了不同年龄段的男性和女性应能做到的俯卧撑数量。 呃，本人目前只能算Fair,还得努力呀。

每天8小时对着电脑工作可以使你更健康？ 如果不行，就来做做俯卧撑吧。